一、枸杞菊花茶的功效與作用

清(qing)(qing)(qing)肝明(ming)(ming)目、清(qing)(qing)(qing)熱祛火、降(jiang)脂(zhi)降(jiang)壓(ya)、潤腸(chang)排毒(du)、緩解眼睛干澀以(yi)及視疲(pi)勞(lao)。適(shi)用(yong)于(yu)肝火旺盛引(yin)起的易怒、焦躁等癥，對(dui)電腦輻(fu)射(she)有(you)緩解的功(gong)效，是(shi)上班族(zu)(zu)、電腦族(zu)(zu)、手機族(zu)(zu)必備的茶飲。菊花和枸(gou)杞都是(shi)護(hu)眼的藥材，對(dui)緩解眼睛疲(pi)勞(lao)、視力模糊有(you)有(you)很好的療效。現(xian)代醫學研(yan)究證明(ming)(ming)：枸(gou)杞有(you)免疫調節、抗(kang)氧化、抗(kang)衰(shuai)老(lao)、 抗(kang)腫瘤、 抗(kang)疲(pi)勞(lao)、降(jiang)血脂(zhi)、降(jiang)血糖、降(jiang)血壓(ya)、補腎、保肝、明(ming)(ming)目、養顏、健腦、 排毒(du)、保護(hu)生殖系(xi)統、抗(kang)輻(fu)射(she)損(sun)傷等十六項功(gong)能(neng)。另外(wai)，還能(neng)起到美(mei)白作(zuo)用(yong)，這是(shi)因為枸(gou)杞子可以(yi)提高(gao)皮膚吸收氧分的能(neng)力。菊花可清(qing)(qing)(qing)肝明(ming)(ming)目。兩者配合在一起，一清(qing)(qing)(qing)一補，標本兼顧(gu)，對(dui)眼睛有(you)明(ming)(ming)顯的保護(hu)作(zuo)用(yong)。

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二、枸杞菊花茶什么時候喝

枸杞菊花茶什么時候喝呢？有人說夏季喝好，有人說對電腦時候長后喝好，有人說飯后喝好，有人說……面對著這些不同的(de)說(shuo)法，那么哪種才(cai)是正確的(de)呢(ni)？菊花枸(gou)杞茶到底怎么喝才(cai)正確呢(ni)？

有醫生建議，晚上最好不要喝，建議在早上起床(chuang)1小(xiao)時后(hou)(hou)，飯后(hou)(hou)要隔半(ban)小(xiao)時喝，因為菊花屬涼性，枸(gou)杞(qi)生血，晚上喝會造成睡眠(mian)不好。另外，枸(gou)杞(qi)菊花茶的最佳喝法是，五六(liu)朵菊花，五六(liu)顆枸(gou)杞(qi)，用(yong)沸(fei)水沖泡，一周2～3次。

三、枸杞菊花茶為什么不能天天喝

為什么菊花枸(gou)杞茶是一(yi)種養(yang)生保健(jian)茶，一(yi)周只能喝兩到三次，而不能天天喝呢？

原因很簡單，那就是菊花枸杞(qi)茶性寒(han)，天天喝的(de)(de)話(hua)，會傷(shang)胃；若部分(fen)體(ti)(ti)寒(han)的(de)(de)女生喝的(de)(de)話(hua)，會讓(rang)體(ti)(ti)內寒(han)氣加重；若經(jing)期女性飲(yin)用(yong)的(de)(de)話(hua)，會導致痛經(jing)；若孕婦天天飲(yin)用(yong)的(de)(de)話(hua)，將(jiang)有可能導致流產。

綜上(shang)所述，菊(ju)花枸(gou)杞茶最好(hao)選擇在早上(shang)喝，不能(neng)在晚上(shang)喝，對于(yu)經期或者孕婦更不能(neng)喝。

四、菊花枸杞茶的禁忌人群

菊花性涼，枸杞中含有植物激素會影響內分泌，所(suo)以下面幾類人最好(hao)不要喝：胃(wei)寒的(de)(de)人、月經期的(de)(de)女性及孕婦、體虛腹瀉的(de)(de)人和18歲以下的(de)(de)。

五、服用枸杞菊花茶的注意事項

1、隨泡隨飲，不要隔夜

菊花茶中含豐富的黃酮類物質，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內的自由基，而且還有有降低膽固醇、抑制血壓升高等作用。但黃酮類物質十分不穩定，很容易被氧化，使茶水失去本來的色澤，其保健作用也會有所下降。因此，菊花茶要現泡現飲，不(bu)宜久放。

2、別放冰糖(tang)

對體寒體虛(xu)的人來(lai)說，菊花茶中加(jia)些冰(bing)糖，能(neng)稍(shao)微(wei)減弱一下寒性，但體熱者千萬別加(jia)冰(bing)糖，加(jia)冰(bing)糖會(hui)減弱菊花茶清熱的功效，不過(guo)建議可以用(yong)果干(gan)代(dai)替冰(bing)糖。

3、學會科學搭配

現(xian)在菊花有分(fen)很(hen)多種(zhong)(zhong)，但無(wu)論是哪(na)種(zhong)(zhong)菊花，性偏寒，平(ping)時怕(pa)冷和脾胃虛寒者建議(yi)可以用秋桑、枸杞、果(guo)干等組合(he)搭配，清肝明目的效果(guo)更(geng)佳;加桑葉，能疏散(san)風熱(re)、清肝明(ming)目(mu)、同時還可預防(fang)感冒引起的(de)發熱(re)、頭痛等癥狀(zhuang)。

六、枸杞菊花茶的沖泡方法

枸杞菊花茶的泡法方法一

1、將菊花用熱水(shui)沖泡開；

2、加入適量(liang)的枸杞，等待1分(fen)鐘左右即可(ke)飲(yin)用。

對于枸杞菊花茶的泡法平時選擇的茶具，可以是透明(ming)的(de)玻璃杯，這樣沖(chong)泡的(de)話(hua)，能(neng)全程的(de)觀賞枸杞(qi)菊(ju)花茶的(de)沖(chong)泡過(guo)程。

枸杞菊花茶沖泡方法二

取(qu)枸杞(qi)10克(ke)，白菊花3克(ke)，將枸(gou)杞與菊花放(fang)入(ru)有蓋杯的杯子中，然后加入(ru)開水(shui)進行沖泡(pao)，加蓋燜15分鐘后可開始飲(yin)用，這狂花茶能有效的降(jiang)壓降(jiang)脂，清肝瀉火，養陰明(ming)目。

枸杞菊花茶沖泡方法三

取白菊花15克，山楂(zha)20克，然后(hou)用開水(shui)沖泡10分鐘左右即可飲(yin)用，這(zhe)款花茶(cha)口感酸甜(tian)清香，經常(chang)飲(yin)用可促進消化、清熱降火、美容養(yang)顏。